Der nächste Gesundheitstag der Schallschutzberatung Teltow-Fläming findet am 10. September 2026 von 15 Uhr bis 18.15 Uhr im Bürgerberatungszentrum Schönefeld in der Mittelstraße 11 statt.
Auf dem Programm stehen einfache Übungen aus dem Sounder Sleep System. Die Teilnehmer lernen Möglichkeiten für einen schlaffördernden Lebensstil kennen und lernen, warum Entspannung das Tor zum Schlaf darstellt. Kleine Übungen aus dem Selbsthilfeprogramm „Sounder Sleep System“ werden vorgestellt. Diese Übungen sollen – regelmäßig angewendet – wieder zu einem natürlichen regenerativen Schlaf führen.
Im zweiten Kursblock wird die Methode des Autogenen Trainings aufgezeigt. Die Teilnehmer lernen hier die Abläufe kennen und werden von der Dozentin angeleitet.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.
Der Tag richtet sich vor allem an Personen, die im Flughafenumfeld wohnen. Die Teilnahme ist kostenfrei, und eine Anmeldung ist wegen der begrenzten Platzzahl erforderlich. Anmeldeschluss ist der 7. September 2026. Die Veranstaltung kann telefonisch unter 030 634107900 oder auf www.schallschutzberatung-ber.de im Veranstaltungskalender gebucht werden.
